Qualitativen Schlaf ist ein essentieller Faktor in viel Bereichen der Gesundheit des Köpers und Psyche. In unserem Kurs bieten wir ein holistischen Ansatz und Du bekommst alles notwenigen Wissen, sowie Tipps und Tricks, auf was du achten solltest um immer wieder eine Qualitäten Schaf zu kommen
Vielleicht denkst Du, was hat Power, Enegievoll, Gesundheit mit meinen Schlaf zu tun?
Ich sage Dir, der Schlaf ist tief mit deiner Gesundheit, Energie, Konzentration, Fettlebigkeit verwoben. Der gesunde Schlaf ist 90%-Faktor für die körperliche, seelische, geistige, mentale und köperliche Gesundheit. Guter Schlaf ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden, unsere emotionale Stimmung und unsere Leistungsfähigkeit. Es ist ein wichtiger Prozesse des Lernens und Regenerierens werden durchlaufen.
Solser beleuchtet ganzheitliche oder auch holistisch genannt, die unterschiedlichen Ebenen von körperlichen Symptomen bis hin zu den wirklichen Ursachen. Dabei beleuchte wir Theorie und gehen bis zur Praxis und Übungen und zeige so verschiedene Wege auf, wie Du zur eine Verbesserung herbei kannst. Wir zeigen Dir die unterschiedlichen Therapieansätze, diese zu überwinden, seie es via Ernährung, pflanzliche Unterstützung, Supplementationen, Veränderung des Lebensstiel, Mediationen, Bewegungsübungen u.s.w.
Die Basis für die Verbesserung ist zu verstehen wie die Mechanismen grundsätzlich funktionieren. Tauchen dabei in das Zusammenspiel in den Köper ab , Darm, Hormon, Proteinen, Mikrobiom und vieles mehr. . Leichtverständlich und in Etappen unterteilt.
Du lernst hier die Ursache für Schwäche, Erschöpfung und Krankheit kennen. Die Ursache liegt selten an einem Einfluss, den der Körper kann enorm viel kompensieren, meisten ist es eine Kombination von mehreren Einflüssen und Zeit.
Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind elementar wichtig für den Körpers. Die Zellenergie, alle Hormone, das Gehirn, das Nervensystem und das Immunsystem sind hierauf angewiesen. Lerne, welche Mikronährstoffe in welcher Form eingesetzt werden.
Wie schon der Arzt Hippokrates von Kos gesagt hat: "Medicus curat, natura sanat" bedeutet auf Latein „Der Arzt behandelt, die Natur heilt". Viel Kraft und Energie kommt von der Natur und kann richtig eingesetzte tolle Verbesserung herbeiführen. Auch viele Medikament sind Pflanzliche Ursprung entsprungen.
Mit der Ernährung kannst du viel es beeinflussen, es Nahrungsmittel die können mehr Schaden verursachen. Wir zeigen welche Lebensmittel dich unterstützen und welche Ernährungsformen dich am Besten unterstützen.
Wir sind in der heutigen Zeit vielen Einflüsse ausgeliefert, wie Psychologischen, Soziale, Physiologische, aber auch der Umwelt von ElektoSmog, Schädlingsbekämpfungmittel, Abgase u.s.w.
Bewegung hat einen grossen Impact auf unsere Gesundheit und Balance wir geben hier dir eine Übungen die Du in den den Alltag integrieren kannst.
Ohne Atmung überleben wir nicht lange, für einen ganzheitliche Gesundheit ist es wichtig hat einen grossen Impact auf unsere Gesundheit und Balance, du kannst auch gezielt Gewisse Situationen besser "steuern" wir geben hier dir eine Übungen die Du in den den Alltag integrieren kannst.
Guter Schlaf ist ausschlaggebend für unser Wohlbefinden, unsere emotionale Stimmung und unsere Leistungsfähigkeit. Es ist ein wichtiger Prozesse des Lernens und Regenerierens werden durchlaufen. Nur im Schlaf wird das Gehirn durch glymphatische System mit Liquor, dem Gehirnwasser gespühlt und die Leerräume zwischen den Nerven- und Nervengewebszellen, in dem sich die Abfallprodukte und Schadstoffe befinden werden abtransportiert. In der Einschlafphase vermindert sich die Herzschlagfolge und der Blutdruck sinkt. Es werden Wachstumshormone ausgeschüttet, die den Körper beim Wachstum und der Regeneration von Knochen, Muskeln, inneren Organen, Zellen etc. unterstützen. Schlaf ist in vielen Prozesse elementar und das lernst du in unserem Kurs.
Im Allgemeinen gilt das bei Veränderung alles ohne Druck, komplizierte Abläufe und viel Zeitaufwand in den Alltag integeriert werden. Setzte in kleinen Schritte und mit Spass um, nur so kommt es zu langfristen zu einer nachhaltigen Verbesserungen und somit zu einer optimale Gesunheit. Lerne, wie Du zum erholsamen Schlaf kommst und bilde eine starke Basis für deinen Körper, Geist und Seele.
Du willst...
❤️ ... mehr Power, Energie und Vitalität?
❤️ ... bessere Konzentation?
❤️ ... weg vom nächtlichen Kopfkino, dass dir den Schlaf raubt?
❤️ ... endlich wieder gut Durchschlafen?
❤️... weg vom hin und her wälzen im Bett, was Dich am Schlaf hintert?
❤️ ... wissen für Co Faktoren Deinen Schlaf begünstigen?
❤️ ... bessere regeneration der Knochen, Muskeln, inneren Organen, Zellen etc.
❤️ ... besseren Stoffwechsel?
❤️ ... gestärktes Immunsystem?
❤️ ... verstehen was der Schlaf alles beeinflusst?
❤️ ... allgemein mehr über Deinen Schlaf wissen?
❤️ ... ein besseres Köpergefühl und Wohlbefinden
Du bekommst
🤝 zwei persönliche Coaching
👥 Begleitung zum Thema besser Schlafen
🖥️ Live Coaching Session zur Reflexion und Austausch
🧘 Verschiedene Übungen für deinen "besser Schlaf".
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Unsere langjährigen Grundausbildungen, permanente Weiterbildungen und intensive Lebenserfahrung bilden die Basis für das Begleiten von stürmischen Lebensprozessen und Krisen.
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Wir beobachte in unsere Praxis, dass die Menschen sehr ungeduldig mit sich selber und Umwelt sind. Der Wunsch ist eine Wunderpille der alles löst oder eine Spontanheilung und Wunder. Jede Münze hat zwei Seiten. Ein Wunder oder Spontanheiligung kann durchaus geschehen kann - aber meistens liegt schon ein zurückgelegter Weg mit Wissen, Übung, Entspannung, Konstanz, Vertrauen, Sicherheit hinter sich.
Unsere Erfahrung, dass nachhaltige Veränderung immer Zeit brauchen und langsam wachsen. Kleine Stepp in den Alt zu integieren sind motivierenden als das ganze grosse Ziel. Den aus einem Samen kann über die Zeit eine wundervolle und Grosses entstehen 🌳.
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